منتدى الضلوعية للكيوكوشن كاي
اهلا بك زائرنا الكريم ونتمنى لك طيب الاقامة وندعوك للتسجيل في المنتدى


يقوم بتعليم وتدريب ومتابعة اخبار رياضة الكيوكوشن في العراق والعالم
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
 

شاطر | 
 

 فوائد وأهداف الكاتا

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أوس الخزرجي
مشرف منتدى
مشرف منتدى
avatar

عدد المساهمات : 130
نقاط : 814
تاريخ التسجيل : 08/05/2010
العمر : 30
الموقع : منتدى الضلوعية للكيوكوشنكاي

مُساهمةموضوع: فوائد وأهداف الكاتا   الخميس أكتوبر 06, 2011 5:52 pm

فوائد وأهداف الكاتا




2- بناء الجسم ويشمل تقوية العضلات وتصليب العظام وشدّ أعصاب العضل.

3- التوافق العضلي العصبي وذلك بتوحد الكفاءة بين العضل والأعصاب فتستجيب الأطراف مباشرة وتكون سهلة التحكم والإنقياد.

4- التدريب على الحركات الإنعكاسية..ويهدف إلى تطوير الإيقاع والتناسق.

5- ضبط النَفَس والسيطرة عليه أثناء الأداء القتالي.

6- إكساب الجسم المرونة والرشاقة والإتزان وسهولة التحرك والإنتقال من وضع لآخر.

7- ربط الأوضاع والحركات للتعود على القتال وتصحيح اتجاه الضربات والركلات أثناء المواجهة الحقيقة.

8- تنمية الفكر وسرعة رد الفعل والإستجابة القتالية والتلبية.

9- معرفة أكبر عدد ممكن من حركات الدفاع عن النفس من خلال الحفظ للكاتا التي تختصر الكثير من الطريق لذلك.

10-
المحافظة على الشكل القوامي للجسم ومرونة الأطراف حتى مع تقدم العمر
مثل:مؤسس الكاراتيه الحديثة جيشين فوناكوشي الذي ظل يمارس الكاتا حتى وفاته
مع تقدمه الكبير بالسن..ومثل المعلم كانبوم ويتشي (مؤسس مدرسة ويتشي ريو.
الذي كان لايضيع الوقت المحدد له يومياً لممارسة الكاتا وبالأخص كاتا
التنفس (صانشن) وكذلك ماستر الشوتوكان ماساتوشي ناكايما الذي توفي في
الثمانينات لكنه ظل يمارس الكاتا وعندما ترى أداءه وسرعة ضرباته ودقتها
تستغرب مع كبر سنه..ولكن هذه فوائد ممارسة الكاتا حتى مع تقدم العمر وأخير
أستاذنا العظيم والمرشد والدال على الطريق وهو شيهان نيشياما الذى اسس
الاتحاد الدولى للكاراتيه التقليدي itkf هو حتى الان يمارس اللعبه بكامل
حيوته وسوف اقوم بعمل مواضيع خاصه لكل خبير ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الشهاب

avatar

عدد المساهمات : 5
نقاط : 5
تاريخ التسجيل : 26/09/2013

مُساهمةموضوع: رد: فوائد وأهداف الكاتا   الخميس سبتمبر 26, 2013 10:34 pm

شكرا على المعلومات القيمة جدا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عمر اجاييف

avatar

عدد المساهمات : 1
نقاط : 1
تاريخ التسجيل : 14/07/2015

مُساهمةموضوع: رد: فوائد وأهداف الكاتا   الثلاثاء يوليو 14, 2015 9:30 pm

شكرا على هذه المعلومات الممتازه واتمنى فى معلومات شامله اكتر عن الكاراتيه وعن مدارس الكاراتيه  Laughing LaughingLaughing
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد وأهداف الكاتا
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الضلوعية للكيوكوشن كاي :: منتدى الكاتا ، كوموتيه ، كيهون ، أحزمة ، تدريب :: قسم الكاتا-
انتقل الى: